日期:2023/08/08 NPO 喇嘛網 編輯部
台灣2023年【幻輪瑜伽】、【和諧呼吸法】和【靜心禪修】線上課程 主辦：深河出版有限公司 協辦：喇嘛網
我們非常高興邀請您參加【幻輪瑜伽】、【和諧呼吸法】和【靜心禪修】線上課程。這堂線上課程關於完整呼吸的轉化力量，其將對我們的健康產生巨大影響。這門課程由經驗豐富的幻輪瑜伽老師 柏翠莎（Patrizia Pearl）主持，她將帶領我們深入探討西方和東方醫學觀點下的一系列重要主題。
課程重點主要包括：
• 理解呼吸的解剖學和生理學：探索呼吸的精細機制、鼻呼吸與口呼吸的重要性，及其對我們整體健康的深遠影響。課程將觸及「如何運用呼吸法來應對疫情？」、「如何強化身體的免疫反應？」等等重要課題。
• 強調正確且輕鬆的姿勢：探討姿勢與呼吸效率之間的重要關係，深度優化我們的呼吸；藉由輕鬆、健康且又完整的呼吸法，來增強您身心靈之整體健康。
• 引介一系列的基礎練習及各種呼吸技巧，包括腹部呼吸法、肋間呼吸法、胸腔呼吸法和上胸腔呼吸法等等，以促進更好的肺容量和您的整體活力！
• 體會「普拉那」呼吸控制法的力量：在這個課程中，柏翠莎老師將引導我們學習幻輪瑜伽的九種淨化呼吸法，這深奧的練習能夠增強、平衡我們的能量，促進更深層次的呼氣，排出體內的濁氣（陳舊空氣）和負面情緒。
• 學習節奏性呼吸法：透過培養更規律的呼吸模式和練習摒息（暫停呼吸）的能力，我們將意識到心靈和身體之間的緊密聯繫，培養內在和諧感。這個練習將能幫助我們重新發現自然呼吸的力量，並深深體會到呼吸與感覺之間深厚的連結和關係！
• 進入至高寧靜的靜心和冥想狀態中：每堂課都會以舒緩的靜心/冥想練習作為結束，讓我們在呼吸單純的存在中休息、安住，去體驗更深層次的放鬆與自在。靜心/冥想能夠讓我們更深刻地感受深度呼吸──此普世語言所能賜予我們的智慧、大愛和祝福！
在課程中，我們將學習如何完整呼吸，以發揮其轉化力量，並瞭解其對身心健康的重要影響。柏翠莎老師將教授我們如何善用呼吸技巧來緩解壓力、促進身心放鬆，以及提升精神狀態。
這門課程涵蓋的主題涉及多個領域，將從西方和東方的角度深入探討呼吸的重要性。我們將瞭解不同文化背景下呼吸的意義，並學會將這些智慧融入到日常生活中，以促進整體健康。
我們誠摯邀請您的加入，一同參與這場精彩的課程，尋找健康與福祉的秘訣，並在柏翠莎老師的指導下，啟發身心靈的全新層面。不論您是初學者還是有瑜伽經驗的人，這個課程都將為您帶來豐富且深刻的學習體驗。期待與您共同探索這個重要而神奇的主題！
歡迎加入我們，一起參與這場具有轉化性的課程，共同發掘您我深層呼吸的全部潛力！請即刻報名預約，讓我們一起開啟一段關於自我探索的神奇旅程！
日期：2023年8月26日（週六）
9月 2日（週六）
9月 9日（週六）
9月16日（週六）
時間：上午11:00至中午12:30
報名費：108美元。8月21前報名可享早鳥價88美元。
報名網址：https://forms.gle/f5necfdETBR8U2hWA
付款網址：https://buy.stripe.com/fZe9BL6MB0M1gnucMN
★ 上課前一日會寄發Zoom會議帳號密碼至報名郵箱。
★ 完成付款後，請在8月25日前將付款憑證（截圖或照片皆可）傳至deepriverbook@gmail.com。請務必完成此動作，以供相關訊息核對。
★ 若有任何問題，請來信至deepriverbook@gmail.com。
期待您的蒞臨！
認識我們的老師
Patrizia Pearl出生於瑞士，擁有瑞士-法國和紐西蘭雙重國籍。法語和英語雙語。
她於1989年在遇到佐欽大師Chogyal Namkhai Norbu後開始練習Yantra瑜伽。到2014年，她從Chogyal Namkhai Norbbu獲得了一級和二級Yantra瑜伽文憑。畢業于瑞士酒店商學院。她一直是紐西蘭一家醫療企業的合夥人，為初級保健的所有部門提供醫生。
自2013年以來，她一直在學習和諧呼吸的深層方法，以獲得該學科的專家資格。Patrizia在世界各地組織和教授Yantra瑜伽和和諧呼吸會議，研討會和課程。
她於2016年線上推出了和諧呼吸，以便能夠擴展教學的覆蓋範圍和範圍。個人、團體以及公共和私營公司和商業部門都可以使用這種做法。
練習和諧呼吸
在當今壓力很大的商業世界中，您的員工和管理團隊的身心健康對於公司的表現以及如何應對競爭環境至關重要。和諧呼吸的實踐通過幫助員工的身心健康，成功地幫助世界各地的企業和組織繁榮發展。線上和即時呈現，您和您的團隊可以立即訪問這個基本工具，它直接支持所有使用它的人的健康。和諧呼吸源自Yantra瑜伽，這是世界上最古老的瑜伽學科之一，大多數其他學科都是從中發展而來的。
利用我們的呼吸力量對於改善我們的生活、減輕壓力並為我們所做的一切帶來平衡非常重要。呼吸是所有生命的本質;它可以幫助您集中自己並參與您所做的一切。
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柏翠莎老師
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