更新日期:2011/07/09 06:38:37
學習次第 : 初階
禪修手冊 五根及平衡五根
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五根
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法性
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精進禪修時
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失衡
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信(saddha)
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信仰的作用--於佛、法、僧、戒生起堅固的淨信心
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深信所修行的禪法能成就
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「信」強而「慧」弱，則傾向迷信、盲從。
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精進(viriya)
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努力的作用--斷惡生善
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策勵精神，覺知呼吸與觸覺。
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「精進」強而「定」弱，則心掉舉、不安。
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念(sati)
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憶持的作用--觀自己觀他人身、受、心、法念住。
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警覺、令心守住呼吸與觸覺，不忘失
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「念」愈強愈好，可平衡諸根，修行容易成就。
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定(samadhi)
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專注的作用--近行定、初禪、第二、三、四禪
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專注(覺知)於呼吸與觸覺，不散亂
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「定」強而「精進」弱，則心懶惰、昏沈。
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慧(pabba)
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明瞭的作用--如實知苦諦、集諦﹑滅諦﹑道諦
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清楚地知道呼吸或觸覺
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「慧」強而「信」弱，則傾向空談。
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【 說 明 】
「信」：對瑜伽行者(yogi)而言，對修持方法的信心，及帶領的老師的信心非常重要。
「精進」：持續保持中道、平等的精進(不急不緩、不強不弱)是成功的要素。
「念」：一天二十四小時當中，除睡眠的時間以外，都應時時提起正念，覺知呼吸與觸覺，「(正)念」不會有過度之虞。
「定」：「念力」增長，定力也一起增長。
「慧」：正知，清楚了知呼吸與觸覺即已足夠；運用太多常識于修行上，或對修行方法作太多的討論都是慧根太強的現象，會影響修行。
「平衡五根」：要使五根平衡，我們必須以強而有力的正念與精進清楚地了知呼吸與觸覺，並且要充滿信心。
勿追想過去，勿向望未來。過去已了斷，未來還未來。當下任何法，彼彼應作觀。今日應熱心，誰知明日死？與死亡大軍，可無有承諾。熱心如是住，日夜不懈怠。牟尼聖者說：他是一賢者。 --《中部》M.131. Bhaddekarattasuttam(一夜賢者經)